CoQ10 ⁽⁶⁾

Koenzimu Q10 katika aina zake za ubiquinone na ubiquinol, kuanzia mg 50 hadi mg 100 kwa kila serving, ikiwemo aina za CoQsol, VESIsorb na UbiqSome ambazo hufanya iwe rahisi kufyonzwa. CoQ10 huzalishwa asilia na mwili na hupatikana katika tishu za moyo, ini na misuli.

Ni vyema kujua

• Ubiquinol ni aina iliyopunguzwa (inayofanya kazi) ya CoQ10; ubiquinone hubadilishwa na mwili.
• CoQ10 hiyuwaji kwa mafuta, hivyo iunywe pamoja na chakula chenye mafuta kidogo.
• Ikiwa unatumia warfarin au dawa za shinikizo la damu, muulize daktari wako kabla ya kuanza kutumia CoQ10.

Vyakulajivi si mbadala wa lishe yenye aina mbalimbali na yenye uwiano, na maisha yenye afya. Havijalengwa kutambua, kutibu, kuponya au kuzuia ugonjwa wowote.