Dhalmada & Uurka ka hor qorshayntiisa (8)

Nafaqada ka hor uuraysiga ee haweenka iyo ragga, oo ay ku jiraan inositol, CoQ10 iyo ubiquinol, zinc iyo lycopene. Zinc-ku wuxuu ka qayb qaataa bacriminta iyo taranka caadiga ah.

Waxyaabaha wanaagsan in la ogaado

  • Zinc-ku wuxuu ka qayb qaataa bacriminta iyo taranka caadiga ah.
  • Haweenka qorshaynaya uurka waa inay qaataan folate; eeg qaybta Uurka & Daryeelka uurka.
  • La hadal dhakhtarkaaga haddii aad isku dayaysay inaad uuraysato in ka badan hal sano.

Kaabeyaasha cuntadu ma beddelaan cunto kala duwan oo dheellitiran iyo hab-nololeed caafimaad leh. Looma isticmaalo in lagu ogaado, lagu daweeyo, lagu bogsiiyo ama looga hortago cudur kasta. Haddii aad uur leedahay, naasnuujinayso, daawo qaadanayso ama aad qabto xaalad caafimaad, la hadal dhakhtarkaaga ama mid ka mid ah farmashiistayaashayada ka hor intaadan isticmaalin.

8 alaab ah

Nadiifi dhammaan