Afya ya Moyo ⁽⁴⁵⁾

Mafuta ya samaki na mwani yenye omega-3, CoQ10 na ubiquinol, kitunguu saumu cheusi kilichokomaa, steroli za mimea, lycopene na flavanoli za kakao. EPA na DHA huchangia utendaji wa kawaida wa moyo (mg 250 kwa siku).

Ni vyema kujua

• EPA na DHA huchangia utendaji wa kawaida wa moyo.
• Steroli za mimea huchangia kudumisha viwango vya kawaida vya kolestroli ya damu.
• Ikiwa unatumia dawa za kudevesa damu, zungumza na daktari wako kabla ya kutumia omega-3, kitunguu saumu au nattokinase kwa dozi kubwa.

Vyakula vya nyongeza si mbadala wa lishe yenye aina mbalimbali na yenye uwiano, na maisha yenye afya. Havijalengwa kutambua, kutibu, kuponya au kuzuia ugonjwa wowote. Ikiwa upo wazito, unanyonyesha, unatumia dawa au una tatizo la kiafya, zungumza na daktari wako au mmoja wa wafarmasi wetu kabla ya kutumia.