Afya ya Wanawake ⁽²⁶⁾

Multivitamini kwa ajili ya wanawake, chuma, folati, inositol na probiotiki za floramu ya sehemu za siri. Chuma husaidia kupunguza uchovu na udhaifu; folati husaidia katika utengenezaji wa kawaida wa damu.

Ni vyema kujua

• Unapanga kupata ujauzito? Tazama Ujauzito na Maandalizi ya Kabla ya Ujauzito na Uzalishaji wa Uzazi na Maandalizi ya Kabla ya Kupata Ujauzito.
• Unapitia kuacha kuja hedhi? Tazama Msaada wa Kuacha Kuja Hedhi.
• Bidhaa za inositol ni maarufu kwa kusaidia mzunguko wa hedhi; muulize mfamasia ni ipi inakufaa.

Vyakula vya nyongeza si mbadala wa lishe yenye aina mbalimbi na yenye uwiano na mtindo wa maisha wenye afya. Havijalengwa kutambua, kutibu, kuponya au kuzuia ugonjwa wowote. Ikiwa una ujauzito, unanyonyesha, unatumia dawa au una tatizo la kiafya, zungumza na daktari wako au mmoja wa mafamasia zetu kabla ya kutumia.