Taageerada Nafaqada ADHD
Cunto wanaagsan, cunto joogto ah iyo hurdo ayaa farqi weyn ku keena sida carruurta iyo dadka waaweyn ee ADHD qabaa u dareemaan maalin walba, gaar ahaan marka daawooyinku saameeyaan rabitaanka cuntada. Farmashiistahayaga iyo kooxdayada nafaqadu waxay kaa caawin karaan inaad dejiso nidaam la shaqeeya daryeelka uu dhakhtarkaagu ku siiyo.
Waa maxay ADHD?
ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) waa xaalad korriinka dareemayaasha oo saameysa feejignaanta, heerka dhaqdhaqaaqa iyo xakamaynta dareen-degdegga. Waxay bilaabataa carruurnimada, inta badanna way sii socotaa ilaa qaangaadhnimada.
Noocyada iyo calaamadaha caadiga ah
- Inta badan feejignaan la'aan: si fudud u mashquula, ilaawa, waxyaabo lumiya, ku adkaata dhammaystirka hawlaha ama habaynta.
- Inta badan firfircooni xad-dhaaf ah iyo degdeg: aan fadhiyin, nasasho la'aan, hadal badan, dadka hadalka ka gooya, ficil aan laga fikirin.
- Isku-dhaf: labadaba.
Dad badan oo ADHD qaba waxay sidoo kale dhib kala kulmaan hawlaha maaraynta maskaxda: qorsheynta, maaraynta waqtiga, bilaabidda hawlaha iyo xakamaynta dareennada.
Sababaha
ADHD si weyn ayay qoysaska ugu jirtaa. Kala-duwanaanshaha korriinka maskaxda iyo kiimikooyinka farriimaha maskaxda ayaa ku lug leh. Dhalasho waqtigeeda ka hor ama miisaan yar, iyo arrimo qaar oo uurka ah, ayaa kordhiya khatarta. Sonkorta ama barbaarin xumadu ma keenaan ADHD.
Sida loo ogaado
Ogaanshaha waxa sameeya takhasusle, sida dhakhtarka carruurta ama dhakhtarka maskaxda, ka dib qiimayn faahfaahsan oo calaamadaha ah oo ka badan hal goob (tusaale guriga iyo dugsiga), korriinka iyo sababo kale oo suurtagal ah sida hurdada, maqalka ama dhibaatooyinka waxbarashada.
Daaweynta caadiga ah
Daaweyntu waxa ku jiri kara waxbarasho iyo taageero qoyska, daaweyn dabeecadeed iyo wada-hadal, hagaajinta dugsiga ama shaqada iyo, dad badan, daawooyin uu qoro oo la socdo takhasusle.
Nafaqada iyo ADHD: maxay caddayntu sheegaysaa
- Cunto dheellitiran oo joogto ah waxay taageertaa tamarta, feejignaanta iyo niyadda qof walba, oo ay ku jiraan dadka ADHD qaba.
- Dadka ADHD qaba qaarkood waxa la ogaadaa inay ka yar yihiin nafaqooyin qaarkood. Saxidda yaraan la xaqiijiyay waa caqli-gal, laakiin la mid ma aha daaweynta ADHD. Baadhitaan dhiig oo dhakhtarkaagu kuu diyaariyo ayaa ah habka saxda ah ee hubinta.
- Ka saaridda midabbada macmalka ah ama raacidda cuntooyin aad u xadidan laguma talin daaweyn guud oo ADHD ah. Haddii cunto gaar ahi u muuqato inay saameyso dabeecadda, qor buug cuntada iyo dabeecadda oo codso u-gudbin khabiir nafaqo.
- Sheegashooyinka ah in kaabisyadu beddeli karaan daawada ADHD caddayn ma taageerto.
Maadaama baahiyuhu qof ilaa qof ay ku kala duwan yihiin, gaar ahaan daawooyinka yareeya rabitaanka cuntada, farmashiistahayagu wuxuu bixiyaa talo shakhsi ah halkii uu ka bixin lahaa liis qof walba isku mid u ah.
Talooyin wax ku ool ah
- Quraac ka hor qiyaasta subaxda: haddii daawo kicin ahi yarayso rabitaanka cuntada maalintii, bixi quraac wanaagsan ka hor qiyaasta iyo cunto fudud ama cunto dheregsiisa fiidkii.
- Borotiin cunto kasta: ukun, caano, caano fadhi, digir, ndengu, looska, kalluun ama digaag.
- Tamar joogto ah: hadhuudh dhammaystiran sida ugali dona, oats iyo baradho macaan, iyo midho iyo khudaar.
- Yaree cabitaannada sonkorta leh iyo cabitaannada tamarta, kana fogow kafeyn fiidkii.
- Samee nidaam cuntada, waqtiga shaashadda iyo seexashada; hurdo xumadu waxay ka sii dartaa calaamadaha ADHD.
- Jimicsi maalinle ah wuxuu caawiyaa feejignaanta, niyadda iyo hurdada.
- La soco miisaanka iyo dhererka haddii adiga ama ilmahaagu qaadato daawo ADHD, sida uu dhakhtarkaagu kugula taliyo.
Carruurta, dhallinyarada iyo dadka waaweyn
Carruurta: cunto iyo cunto fudud oo joogto ah, nidaamka maalmaha dugsiga iyo la-socodka korriinka. Dhallinyarada: ka boodidda cuntada iyo habeen-dhexaadka seexashadu waa caadi; qorshee cunto fudud oo la qaadan karo. Dadka waaweyn: illaawidda cunidda, nidaam aan joogto ahayn iyo ku tiirsanaanta kafeynta waa caadi; qorsheyn cunto fudud iyo xasuusiyeyaal ayaa caawiya.
Sida HealthSpot kuu caawin karto
- Wada-hadal qarsoodi ah oo aad la yeelanayso farmashiistahayaga oo ku saabsan cuntada, hurdada, rabitaanka cuntada iyo daawooyinkaaga
- Qorshe nafaqo oo shakhsi ah oo loogu talagalay ilmo, dhallinyaro ama qof weyn
- Talo ku saabsan in baadhitaan dhiig uu waxtar leeyahay, iyo waxa aad weydiinayso dhakhtarkaaga
- Caawin helitaanka wax kasta oo farmashiistahayagu kuugula taliyo
Su'aalaha inta badan la is weydiiyo
Kaabisyadu ma beddeli karaan daawada ADHD?
Maya. Ma jirto caddayn wanaagsan oo muujinaysa in kaabis kasta beddeli karo daaweynta ADHD. La hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan wax ka beddelin daawooyinka.
Sonkortu ma keentaa ADHD?
Maya. Sonkortu ma keento ADHD, inkastoo cunto ay ku badan yihiin cabitaannada iyo cuntooyinka fudud ee sonkorta lihi aanay u fiicnayn tamarta iyo caafimaadka qofna.
Ilmahaygu wax ma cuno marka uu qaato daawada ADHD. Maxaan sameeyaa?
Bixi quraac wanaagsan ka hor qiyaasta, cunto dheregsiisa fiidkii iyo cuntooyin fudud oo nafaqo leh, una sheeg dhakhtarka ilmaha, kaas oo wax ka beddeli kara waqtiga ama qiyaasta. Farmashiistahayagu wuxuu kaa caawin karaa qorsheynta cuntada.